健康資訊

醫療服務

納米比亞的醫療服務水準非常高。然而，大多數醫療服務僅限於主要城鎮。在偏遠地區發生的緊急情況和事故，如果需要前往主要城鎮就醫，則會產生較高的費用。接待機構應能應要求安排這些服務。我們建議您在納米比亞度假期間購買旅遊保險。

疫苗接種

來自亞洲的旅客無需強制接種疫苗。但是，如果您來自強制接種黃熱病疫苗的國家/地區，則需要提供免疫接種證明。請採取常規預防措施：諮詢您的醫師是否需要更新小兒麻痺、白喉和破傷風疫苗。此外，建議您採取預防甲型和B型肝炎的措施。遺憾的是，目前尚無瘧疾疫苗。

新冠疫情

納米比亞是後疫情時代的理想旅行目的地。廣闊的開放空間、溫暖的氣候以及世界上人口密度第二低的國家，使納米比亞成為理想的野生動物觀賞目的地。

目前進入納米比亞的要求如下：

所有與新冠肺炎相關的入境要求均已取消。入境納米比亞的遊客不再需要出示疫苗接種證明或核酸檢測陰性證明。

瘧疾

瘧疾仍然是全球最令人恐懼的疾病之一。在南部非洲，瘧疾是僅次於愛滋病毒/愛滋病的第二大致病和致死疾病。納米比亞大部分地區沒有瘧疾。然而，北部和東北部地區的情況則有所不同（11月至隔年4月風險最高）。儘管如此，遊客可以透過一些計劃和額外的預防措施來有效保護自己。請參閱下文「遠離蚊子的提示」。

瘧疾透過雌性瘧蚊叮咬傳播，這種蚊子可能之前曾叮咬過瘧疾感染者。如果沒有蚊子，自然就沒有瘧疾。請注意，有蚊子的地方不一定就有瘧疾。

由於納米比亞幾乎沒有死水，因此該國大部分地區感染瘧疾的風險極低。

卡奧科維爾德Kaokoveld、埃托沙國家公園Etosha National Park、奧塔維山脈Otavi Mountains以及包括布須曼蘭Bushmanland在內的東部地區屬於中度風險區。強烈建議在雨季（11月至隔年4月）期間採取預防措施。這些地區在冬季沒有瘧疾風險。

奧奇瓦龍戈Otjiwarongo和溫得和克Windhoek之間的地區風險較低。但這並不意味著您無需使用驅蚊劑。

沿海地區、納米布沙漠和南部地區幾乎無瘧疾風險。

症狀

瘧疾的典型症狀與腹瀉或流感相似：高燒伴隨寒顫、頭痛、四肢酸痛、大量出汗和頭暈。如果及早發現，瘧疾是可以治療的，但如果不治療，則可能危及生命。瘧疾的潛伏期為四至六週。如果您在此期間出現類似感冒的症狀，請立即就醫。

注意事項

雖然目前尚無瘧疾疫苗，但有多種預防性藥物可供選擇，包括順勢療法藥物。在大多數歐洲國家，瘧疾預防藥物需要以處方購買，但在納米比亞，這些藥物無需處方即可購買，價格通常比國外更低。通常情況下，最好在前往瘧疾流行區前一周開始服用，並在旅行結束後繼續服用四周。但是，如果您採取了預防措施後仍出現任何症狀，仍應立即就醫。有些瘧疾預防藥物會引起噁心、幻覺和胃部不適，而有些藥物則只有輕微的副作用。考慮到這一點，許多人放棄了服用預防性藥物，轉而採取最有效的防護措施——完全避免蚊蟲叮咬。

防蚊小貼士

• 務必使用驅蚊劑，尤其是在傍晚、夜間和清晨。像「Peaceful Sleep」和「Tabard」這樣的高效能驅蚊劑在納米比亞隨處可見。
• 黃昏和夜間，請穿著淺色衣物，遮蓋手臂和腿部。
• 在房間裡使用驅蚊噴霧或驅蚊香棒/香薰。這些產品在超市和藥局均有販售。
• 如果您身處高風險地區，請在床上方安裝蚊帳。
• 如果您睡在帳篷裡，請確保帳篷門簾和窗戶都安裝了防蚊紗網。
• 如果您需要蚊帳，請購買。大多數納米比亞郵政（NamPost）網點和旅行用品店都有販售，奧塔維（Otavi）的「Mossi Nets」商店也有販售。

飲用水

大多數地方的自來水水質優良，但口感可能略有不同。建議您使用瓶裝水沖泡咖啡和茶。農場和旅館的井水通常口感純淨。然而，來自死水的水必須煮沸或用淨水片（例如Puritans牌）處理。除非另有說明，納米比亞的水通常可以直接飲用。如果您打算在納米比亞自駕遊，請務必確保車內備有充足的飲用水。

水在納米比亞非常稀缺，請務必節省用水。

蛇和蝎子

大多數遊客在納米比亞逗留期間都不會見到蛇或蝎子。事實上，納米比亞約75%的蛇類是無毒的。大多數蛇在人類靠近時會迅速逃走，因此很少有人能見到它們。懶惰的鼓腹蝰蛇Puff Adder可能會變得危險，因為它逃走速度不夠快，你可能在不知不覺中靠得太近。

在野外行走時，務必穿著結實的鞋子，最好是能遮住腳踝的。注意腳下，並留意蛇在攻擊前通常會發出的警告聲。不要撿起或翻動石頭，也不要把手伸進地洞或岩石縫隙中，因為這些地方是蛇和蝎子最喜歡的藏身之處。夜間出行務必攜帶手電筒。露營時，務必拉上帳篷拉鍊，並在早上穿鞋前抖一抖鞋子。

腸胃不適

出國旅行時，腸胃不適很常見。腹瀉是對腸道內不熟悉的細菌的反應。氣候變遷也可能是個因素。請確保你的急救包裡備有治療腹瀉的藥物。一般來說，新鮮農產品都會經過噴灑消毒劑、清洗或其他預處理，可以放心食用。建議旅行期間避免大量食用肉類。

其他疾病

血吸蟲病由寄生蟲傳播。這種寄生蟲僅存在於東北部卡萬戈Kavango地區和寬多-林揚蒂水係wando-Linyanti-System部分地區的靜水中。

昏睡病Sleeping Sickness由采采蠅Tsetse Fly傳播，采采蠅外形類似馬蠅horsefly。這種疾病偶爾會在卡普里維Caprivi地區出現。

所有溫血動物都可能傳播狂犬病。因此，如果野生動物（例如地鬆鼠ground squirrels）表現得非常友好，請務必小心。

蜱蟲Ticks傳播蜱傳熱tick fever和腦膜炎meningitis。遊客通常只有在與牛、野生動物或狗密切接觸，或在沙質河床上活動時才會遇到蜱蟲。這兩種疾病都非常罕見。

藥品和藥房

納米比亞各大城鎮均設有藥局。大多數藥劑師都能提供合理的建議。許多類型的藥品無需處方即可購買，而且價格比歐洲、北美或亞洲更低。由於只有較大的城鎮才有藥房，請及時儲備藥品。有些藥局延長了營業時間，有些藥局也提供急診服務。週末和非營業時間如有緊急情況，請聯絡當地醫院。

醫生和醫院

城鎮的醫療水準很高，尤其是在首都溫得和克。有多家私立診所，均達到國際標準。此外，大多數偏遠城鎮都設有規模較小的醫院或急診診所。您也可以向住宿方諮詢推薦。由於納米比亞人口稀少，城鎮和村莊之間距離遙遠，請注意，在某些地方，可能需要花費一天的大部分時間才能到達醫生或醫院。

血液儲存

納米比亞輸血服務中心僅使用無償志工的捐血。所有捐血都會經過嚴格的傳染病檢測，包括愛滋病毒。所有檢測均按照國際公認的標準方法進行，並定期接受嚴格的品質控制。

保險

建議您購買包含遣返保障的境外旅遊健康保險。旅行社和其他機構，例如信用卡公司或汽車協會，均提供此類保險。購買保險時，請確保保險涵蓋納米比亞境內的緊急航班費用，並最好直接支付。根據距離遠近，空中救援服務的費用可能很快就會達到數千納米比亞元，您可能需要立即以現金或信用卡支付。

外國遊客也可以直接在納米比亞購買旅遊保險。該保險涵蓋納米比亞境內的空中救援服務。